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食事について
School lunch

今月の献立

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前おやつ お昼 午後の
おやつ
捕食
2/1(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・手作りふりかけ・大豆と鶏肉のトマト煮・小松菜の炒め物・大根と人参のすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
米、じゃがいも、さつまいも、小麦粉、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、とり肉、とうふ、だいず、白いりごま、にぼし、かつお節
【体の調子を整えるもの】
小松菜、人参、ホールトマト、玉葱、キウイ、大根、ホールコーン、グリンピース、ねぎ、あおのり
【調味料】
ケチャップ、しょうゆ、和風だし、中濃ソース、食塩、酒、とりがらだし

午後のおやつ
牛乳・鬼蒸しパン
捕食
お菓子
2/2(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・豚肉の生姜焼き・南瓜と小松菜のスープ・野菜サラダ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米、マカロニ、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、ぶた肉、ツナ、きなこ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、玉葱、キャベツ、かぼちゃ、ホールコーン、人参、小松菜
【調味料】
しょうゆ、とりがらだし、酒、おろししょうが、酢、食塩

午後のおやつ
牛乳・マカロニの安倍川
捕食
お菓子
2/3(日) お休み
2/4(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・鶏肉の味噌炒め・白菜の和え物・小松菜とエノキのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米、さつまいも、なたね油、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、ぶた肉、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、はくさい、もやし、玉葱、人参、小松菜、キャベツ、えのきたけ
【調味料】
しょうゆ、酒、和風だし、食塩

午後のおやつ
牛乳・芋かりんとう
捕食
お菓子
2/5(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・肉野菜炒め・切干大根の炒り煮・豆腐となめこのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米、食パン、砂糖、小麦粉、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、ぶた肉、とうふ、淡色みそ、バター、油あげ
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、オレンジ、もやし、人参、なめこ、玉葱、切り干し大根、ほうれん草、万能ねぎ、干ししいたけ
【調味料】
しょうゆ、みりん風調味料、和風だし、酒、とりがらだし、おろしにんにく

午後のおやつ
牛乳・メロンパン
捕食
お菓子
2/6(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・鶏肉の照焼き・チンゲン菜の和え物・大根ととろろ昆布のすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
米、小麦粉、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、とり肉、卵、バター、脱脂粉乳
【体の調子を整えるもの】
チンゲンサイ、大根、人参、キウイフルーツ、もも缶、えのきたけ、万能ねぎ、とろろこんぶ
【調味料】
しょうゆ、みりん風調味料、和風だし、酒、食塩

午後のおやつ
牛乳・ピーチケーキ
捕食
お菓子
2/7(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・豆腐の中華煮・小松菜の中華和え・もやしとわかめのスープ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米、砂糖、片栗粉、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、とうふ、ぶた肉、油あげ
【体の調子を整えるもの】
小松菜、りんご、玉葱、人参、もやし、キャベツ、グリンピース、干し椎茸、ひじき、わかめ、しょうが
【調味料】
しょうゆ、とりがらだし、オイスターソース、酢、酒、食塩、和風だし

午後のおやつ
牛乳・ひじきおにぎり
捕食
お菓子
2/8(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・魚の塩焼き・かぼちゃの含め煮・かき玉汁・みかん

材料

【熱と力になるもの】
米、中華めん、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、さば、卵、ぶた肉
【体の調子を整えるもの】
かぼちゃ、みかん、玉葱、キャベツ、ほうれんそう、人参
【調味料】
酒、しょうゆ、和風だし、食塩、とりがらだし

午後のおやつ
牛乳・塩焼きそば
捕食
お菓子
2/9(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳
お昼
★お弁当日★
午後のおやつ
牛乳・お菓子
捕食
お菓子
2/10(日) お休み
2/11(月) 建国記念の日
2/12(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
カレーライス・ウインナー・大根サラダ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米、じゃがいも、砂糖、ごま油、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、牛肉、ウインナー
【体の調子を整えるもの】
りんご、玉葱、大根、人参、みかん、もも缶、パイナップル、エリンギ、わかめ
【調味料】
カレールウ、酢、しょうゆ、食塩

午後のおやつ
牛乳・フルーツポンチ
捕食
お菓子
2/13(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・ポークチャップ・里芋の炒め煮・小松菜と麩のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
米、さといも、小麦粉、なたね油、麩、砂糖、マヨネーズ
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、ぶた肉、淡色みそ、ベーコン、脱脂粉乳
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、人参、玉葱、小松菜、キウイフルーツ、ホールコーン、干ししいたけ
【調味料】
ケチャップ、酒、中濃ソース、和風だし、しょうゆ、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
牛乳・洋風お好み焼き
捕食
お菓子
2/14(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の照焼き・ほうれん草の胡麻和え・大根と竹輪のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米、小麦粉、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、とり肉、バター、ちくわ、卵、脱脂粉乳、白すりごま
【体の調子を整えるもの】
バナナ、ほうれんそう、ねぎ、人参、しめじ、大根
【調味料】
しょうゆ、和風だし、酒、食塩

午後のおやつ
牛乳・チョコチップクッキー
捕食
お菓子
2/15(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・チーズ入りオムレツ・ひじきの華風和え・ブロッコリーとエリンギのスープ・みかん

材料

【熱と力になるもの】
米、じゃがいも、なたね油、ごま油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、卵、ツナ、チーズ、脱脂粉乳、かつお節
【体の調子を整えるもの】
みかん、もやし、ブロッコリー、玉葱、小松菜、人参、エリンギ、ひじき、味付のり
【調味料】
ケチャップ、しょうゆ、コンソメ、酢、食塩

午後のおやつ
牛乳・菜飯おにぎり
捕食
お菓子
2/16(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・すき焼き風煮・大根とわかめの酢の物・ほうれん草と油揚げのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米、グラニュー糖、麩、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、牛肉、とうふ、淡色みそ、油あげ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、はくさい、大根、ほうれんそう、玉葱、人参、グリンピース、カットわかめ
【調味料】
しょうゆ、和風だし、酢、みりん風調味料、酒

午後のおやつ
牛乳・麩のシュガーラスク
捕食
お菓子
2/17(日) お休み
2/18(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・鶏肉のねぎソース焼き・ブロッコリーの磯和え・ちんげん菜としめじのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米、小麦粉、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、とり肉、ヨーグルト、卵、バター、脱脂粉乳
【体の調子を整えるもの】
バナナ、ブロッコリー、チンゲンサイ、もも、人参、しめじ、えのきたけ、万能ねぎ、きざみのり
【調味料】
しょうゆ、和風だし、酢、酒、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
牛乳・ヨーグルトケーキ
捕食
お菓子
2/19(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
わかめごはん・魚と大根の煮物・ほうれん草の和え物・白菜と油揚げのみそ汁・みかん

材料

【熱と力になるもの】
米、スパゲティー、砂糖、なたね油、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、ぶり、ベーコン、淡色みそ、ちくわ、油あげ
【体の調子を整えるもの】
みかん、ほうれんそう、大根、はくさい、玉葱、ホールコーン、人参、しめじ、エリンギ、ニンニク
【調味料】
しょうゆ、和風だし、酒、酢、みりん風調味料、コンソメ、おろししょうが、パセリ粉

午後のおやつ
牛乳・スープスパゲティー
捕食
お菓子
2/20(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・豚肉と野菜の甘酢炒め・カリフラワーとカニカマの和え物・コンソメスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
米、小麦粉、じゃがいも、砂糖、なたね油、片栗粉、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、ぶた肉、かにかまぼこ
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、玉葱、カリフラワー、ブロッコリー、人参、キウイフルーツ、小松菜、ピーマン
【調味料】
しょうゆ、コンソメ、酢、酒、みりん風調味料、食塩、パセリ粉、おろしにんにく、おろししょうが

午後のおやつ
牛乳・ココアちんすこう
捕食
お菓子
2/21(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・魚の味噌焼き・春雨の中華和え・小松菜と玉葱のスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米、食パン、はるさめ、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、さば、チーズ、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、玉葱、小松菜、もやし、人参、わかめ
【調味料】
ケチャップ、しょうゆ、とりがらだし、酒、食塩

午後のおやつ
牛乳・ピザトースト
捕食
お菓子
2/22(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・豆乳シチュー・ちんげん菜の和え物・焼き南瓜・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米、じゃがいも、小麦粉、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、豆乳、とり肉、ツナ、卵、バター、脱脂粉乳、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
かぼちゃ、チンゲンサイ、りんご、人参、玉葱、ブロッコリー、バナナ
【調味料】
しょうゆ、食塩、酢

午後のおやつ
牛乳・バナナケーキ
捕食
お菓子
2/23(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ミートスパゲティー・ブロッコリーのおかか和え・わかめのスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
スパゲティー、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、ヨーグルト、牛肉、ぶた肉、かつお節
【体の調子を整えるもの】
バナナ、人参、ブロッコリー、玉葱、パイナップル、ホールトマト、エリンギ、えのきたけ、カットわかめ
【調味料】
ケチャップ、とりがらだし、しょうゆ、ウスターソース、食塩、パセリ粉

午後のおやつ
牛乳・パインヨーグルト
捕食
お菓子
2/24(日) お休み
2/25(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・鶏肉のしょうが煮・ほうれん草のおかか和え・大根とわかめのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、とり肉、淡色みそ、かつお節
【体の調子を整えるもの】
ぶどうジュース、ほうれん草、キャベツ、オレンジ、白菜、玉葱、大根、ホールコーン、人参、カットわかめ、寒天、しょうが
【調味料】
和風だし、しょうゆ、酒、みりん風調味料

午後のおやつ
牛乳・ぶどうゼリー
捕食
お菓子
2/26(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
肉うどん・キャベツのしらす和え・焼きさつま芋・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
ゆでうどん、さつまいも、米
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、ぶた肉、ツナ、しらす干し、油あげ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、キャベツ、玉葱、人参、ねぎ、塩こんぶ、干ししいたけ
【調味料】
しょうゆ、みりん風調味料、和風だし、食塩

午後のおやつ
牛乳・塩昆布とツナのおにぎり
捕食
お菓子
2/27(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・鶏肉の甘辛煮・ほうれん草ソテー・チンゲン菜ともやしのスープ・キウイ

材料

【熱と力になるもの】
米、小麦粉、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、とり肉、バター、脱脂粉乳
【体の調子を整えるもの】
ほうれんそう、人参、玉葱、大根、キウイ、もやし、チンゲンサイ、れんこん、ホールコーン、いんげん
【調味料】
しょうゆ、とりがらだし、和風だし、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
牛乳・キャロット蒸しパン
捕食
お菓子
2/28(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉とキャベツのスタミナ炒め・高野豆腐の含め煮・ほうれん草とエリンギのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米、小麦粉、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、ぶた肉、淡色みそ、とうふ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、キャベツ、人参、もやし、玉葱、ほうれんそう、はくさい、グリンピース、エリンギ、干ししいたけ
【調味料】
しょうゆ、酒、和風だし、みりん風調味料、食塩、おろしにんにく

午後のおやつ
牛乳・すいとん
捕食
お菓子

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